さっそくですが あなたに質問があります。 １年の中で腰痛が多いのは どの季節だと思いますか？ 答えは「冬」ですね。 じゃあ、なんで冬に腰が痛くなることが多いのでしょうか？ 冬というのは１年の季節の中で言うと 一番寒い季節ですよね。 寒い時って身体に異変がありませんか？ そうです。震えだしますよね。 実はこれが身体を...

最近あなたは腰痛や肩こり、背骨の歪みなどに悩まされていないでしょうか？もしかしたら背骨や背中の筋肉の柔軟性が乏しいのかもしれません。この記事では1日に30秒で背骨のストレッチを続けることで肩こりや腰痛、背骨の歪みの対して、コスパが高い方法をお伝えしています。...