こんばんは、masaruです。 今回は、もっとも腰痛のことで悩まされている 運送業の方を対象に書かせて頂きます。 運送業の方が腰痛にならないためによく言われているのは ・腰をよく落として荷物を持つ ・腰を入れて荷物を持つ このようなことが言われています。 このことから、特に腰の使い方や位置を気を付けて 業務をすれ...

こんにちは、masaruです。 足を組むことについて以前こちらに記事を 書きました。 足を組むことで、腰痛に関わると思われる部分で 仙腸関節も関係があると考えています。 仙腸関節は図の赤丸で囲んだ所になります。 他の記事でも書いていますが、この部分は関節ということで 歩く時や、足を挙げるときなど細かく前後に動いてい...

こんにちは、masaruです。 今は体の健康を考えて ジョギングや散歩しているのを よく見かけますね。 そんなあなたは 散歩中やジョギング中の腰が痛くなったり することはないでしょうか？ 僕が患者さんを施術する限りで多いのは 股関節の柔軟性低下もあったりしますが 「腰椎の柔軟性の低下」 の方が多いような印象を受けま...

あなたの腰痛は股関節が原因かもしれない。もし、なかなか腰痛が緩和しない、整骨院に行っても改善しないというのであれば股関節が負担がかかって腰に痛みを出している可能性があります。...