こんにちは、masaruです。 反り腰で悩んでいる人って猫背ほどはいないですが それなりに多い感じですね。 反り腰の改善や治す方法を知るためには あるシーンを思い浮かべてほしい。 そのあと、反り腰解消のためのストレッチと 続けていこうと思います。 ■目次 1. 一般的に大事な筋肉 2. もう１つの筋肉の正体 3. 反...