こんにちは、masaruです。 今では世界ランク5位の錦織選手。 そんな彼も以前は腰痛の影響により棄権で 負けになっていたことがありました。 ダッシュでボールを追い、逆に走るために 腰を急激にひねり猛ダッシュ！ 打ち返すためには剛速球の球を返すだけの 体幹筋も必要です。 相当、腰に負担がかかるのは言うまでも な...

こんにちは、masaruです。 日頃は、人の身体の痛い部分を治す仕事をしながら、 スポーツをしているコンディショニングも 行っていてブログを更新する時間がありませんでした^_^; その中の１つにテニスのコンディショニングを 行っていて、肘や膝を痛めたり 力はあるのにボールが上手く飛ばなかったりと 様々な人を見ます。 ...