今現在、スマホは自分の体の一部みたいに 常に肌身離さず持つことが当たり前ですが これが原因でスマホで首を痛めてしまう 「スマホ首」 が増えています。 そして、 スマートフォンやタブレットの影響で首にあらゆる症状が 出ることを ” テキストネック ” と言われています。 革新的なものが出てくると同時に 人の体にも新し...

こんにちは、masaruです。 今回は猫背を治す方法について書いていこうと思います。 若者にも多い悩みが「猫背」なんですが 猫背を治すには筋トレが大事だと思われています。 しかしながら、 筋トレでは猫背ってなかなか改善しないと 感じています。 猫背解消に必要なこと 先ほども猫背を治すには筋トレが必要だと思っている...