梅雨や夏の腰痛の原因って？

こんにちは、masaruです。

春の気候から暖かくなっていき、「暑い」に変わってくる
梅雨や夏の時期。

腰痛の原因って筋肉や血流の影響が関係していると
このブログでお話ししました。

でも筋肉は寒さでこわばることもなく、血流も良いはずなのに
腰痛が出てくる・・・

夏って冬に比べると汗をかきやすい季節ですよね。

汗をかくと血流が良くなることは知っていますか？

ですが、今って冷房をガンガンかけるので
なかなか汗をかかない状況ですよね。

実は汗をかかないということも、血流の促進が
悪くなるということ。

これはあくまで僕が腰痛ある人を治療してきた経験上ですが。

まぁ、湿度バンザイ！

とか

湿度がある方が自分元気１００倍になれます！

とか言う人はいないでしょう(笑)

梅雨や夏の時期に腰痛が出てしまうという人は

この２つをやってみると
汗をかきやすくなるので身体の冷えの対策になります。

梅雨や夏に腰痛が出やすいと言う人は
参考にされてみてください(^^)

この記事を書いた人

理学療法士の知識や技術を活かして腰痛の整体やスポーツ現場へ介入して負担の少ない身体の使い方の指導を行っています。このブログへ訪問される方に少しでもこのブログが役立つことと、腰痛の悩みを持った方々が共有できる場所として役立てば幸いです。