こんにちわ、masaruです。
今や腰痛はどんな職業でも起こり得るぐらい
親近感ある症状と言えますね。
特に介護士さん。
介護＝腰痛は付きもの
と言ってもいいぐらいこれら
２つはセットです。
実は僕も介護士経験者なので
腰痛で苦しんでいる介護士さんも
見てきましたし、今では介助の仕方を
教える立場でもあります。
そこで今回 介護士の方（もちろんそれ以外の方でも）に
オススメする勤務中もちょっとした時間にできる
腰部の緊張を緩める方法を動画にしてみました。
説明は相変わらず下手ですが
どうぞ(笑)
