スポーツと腰痛

腰痛は一度なってしまうとクセになって 治ったように思っても実はまた 出てきてしまう可能性があります。 ということは 腰痛を予防することが一番です。 そこで、 腰痛の予防の対策 腰痛の予防のストレッチ などをここではお伝えしていこうと思います。 しかし、なってみないとこの重要性には なかなか気付けないんですよね。 ...

短距離を足を早くしたい！ 学校生活を送っていたり スポーツをしている学生ならあって損はない能力ですよね。 僕もスポーツ現場に介入して、様々な学生を見てきて やはり「速い人」と「遅い人」に分かれます。 この差って何だろうなと思いつつ コンディショニングを行っていました。 運動神経が良かったり、 体の使い方が上手だった...

こんにちは、masaruです。 日頃は、人の身体の痛い部分を治す仕事をしながら、 スポーツをしているコンディショニングも 行っていてブログを更新する時間がありませんでした^_^; その中の１つにテニスのコンディショニングを 行っていて、肘や膝を痛めたり 力はあるのにボールが上手く飛ばなかったりと 様々な人を見ます。 ...