腰痛解消、予防用具

腰痛緩和は自分でもできることをこのブログで書いていますが 腰痛を緩和させると”あること”がおきます。 ちなみにそれは「うれしい」ことです。 何かというと・・・ 「痩せる」 腰痛持ちで太っている人は正直非常に多いです。 その影響で腰痛が出ている人は骨盤を締めると痩せやすくなります。 今回、根本的な原因を解消しませ...

最近の腰痛対策のグッズとして人気なのが、 座っているだけで腰痛が出ないように 調整してくれるマットです。 そして実際に使うのは自宅でも良いし、 なんと「会社」の椅子に置いても使用できる。 // 今は、長時間のデスクワークが多く、途中でストレッチや 姿勢を正すことを意識するのは、仕事に集中するための 妨げにもなります。...

こんにちは、masaruです。 スタンディングデスクは結構人気がありますね。 使っている方はそんなに多くないですが ちょっと使ってみると、気分転換にもなりますし 集中力もあがるとのこと。 最近は健康志向な人が多く 「1日6時間座る人は、そうでない人と比較して死のリスクが40％増大」 ということを言われた時点から注目...

だんだん年齢が行くにつれて腰痛は 出やすい傾向にあります。 色々な原因の中でも肥満は確実に 腰痛の引き金になっていることは否めません。 施術する際にも「まずは痩せることを意識してください」 なんてなかなか言えません。 しかし痩せることができれば腰痛は緩和することは 間違いないんですけどね。 女性の場合は何か物を使っ...

長時間で座ってパソコンを行うことは 腰にとって負担をかけることを以前この ブログで書かせて頂きました。 腰痛を軽減、予防するために 大体の方が椅子の方を重点的に探される 傾向があるようです。 確かに椅子は重要ではあるのですが それでもストレスが蓄積することに 変わりはありません。 このリスクを避けるために椅子ではな...