貧血 寝る 足を上げたまま寝る効果って?高く上げて寝るとどう変わる? 足を上げたまま寝ると女性には大変うれしい効果があるようです。 ・むくみの解消 ・冷えの解消 ・ダイエット効果がある ・血液の循環が良くなる などなどいいことばかりですね。 でも誰もが良いというわけでは実はありません。 僕もよく治療している時に「足を上げて寝るのはいいんですか?」とよく聞かれます。 実はあまりオススメ... masaru
未分類 貧血 貧血の原因を種類別に分かりやすく隠れたサインを暴露 貧血はとくに女性に多く、女性の6割は 貧血持ちだといわれています。 では貧血の原因は一体何が関係して 起きてしまうのでしょうか? 貧血の種類によって原因を分かりやすく まとめてみました。 ■目次 1. 貧血のそれぞれの原因 2. 女性に大切な「鉄」 貧血のそれぞれの原因 貧血には主に4つ種類があります。 ・再生不良... masaru
未分類 貧血 症状は食べ物3つで解決できる?!予防効果ある厳選された3つとは 貧血の症状で代表的なのは、立った時にクラッと してしまう”立ちくらみ”が一番思い浮かぶかもしれませんね。 これは女性であれば誰もが経験したことが あるのではないでしょうか? こんな貧血の症状はできれば予防したいですよね。 貧血の症状はどのようにものがあるか あなたは知っていますか? ■目次 1. これも貧血の症状?!... masaru