反り腰

こんにちは、masaruです。 反り腰で悩んでいる人って猫背ほどはいないですが それなりに多い感じですね。 反り腰の改善や治す方法を知るためには あるシーンを思い浮かべてほしい。 そのあと、反り腰解消のためのストレッチと 続けていこうと思います。 ■目次 1. 一般的に大事な筋肉 2. もう１つの筋肉の正体 3. 反...

こんにちは、masaruです。 反り腰の方は柔軟性が少なく なかなか思うように動かすことが できません。 意外にも我々治療家にも 反り腰の方が多かったりします。 こんな時は日頃から 自分で自己コンディショニングが 必要になってきます。 動画を撮ってみました。 ※注意：恥骨の手の位置は画的なもので多少ずらしていま...

女性に多い反り腰。その原因は女性特有のものもあれば、意外な環境が影響して反り腰になってしまうこともあります。座っても立っても腰が痛く、精神的に健康が保てない。キーワードは後ろに重心をおくことです。...

こんにちわ、masaruです。 生活していく中で腰痛が出てくると、すごく色々なことが不便に 感じますよね。 朝起きた時からそんな感じだと1日中ブルーで何もかもが 集中して行うことができなくなってしまいます。 そうなってくると整骨院や整体院に行くことが多くなると思います。 実際に17時以降の整骨・整体院は常に人が多く...