心の免疫力と思考 爪を噛むことで超重要な機能を失い人生を損する? 人のクセで意外にやっちゃっていること それは ”爪を噛む” 癖なので、無意識にやってしまって 辞めようと思ってもやめられないのが 本音ではないでしょうか? しかし、そのままでは 人生これから損することが待っています。 ■目次 1. 爪の超重要役割 2. この感覚も鈍ると厄介 3. どうしても爪を噛みたい! 爪の超... masaru
心の免疫力と思考 そば湯の美味しい飲み方と特別な嬉しい効能 そばを食べに行って楽しみなものに そば湯 があります。 そば湯とは、そばを茹でたお汁のことです。 実はそば湯の存在は少し前に知ったのですが そば湯を飲むってなんとなくおしゃれだなと 飲むようになって思いました。 ■目次 1. そば湯は飲んだ方がいい 2. そば湯を飲むタイミング 3. そば湯の美味しい飲み方 そば湯... masaru
心の免疫力と思考 鼻うがいがある生活と無い生活の異次元の差 鼻うがいを知っているでしょうか? 鼻うがいは徐々に広まってきていて これを習慣化できると人生が変わるんじゃないか くらいに思えます(大袈裟ですね(^_^;)) でも、これを読むと鼻うがいが あるのと、ないのとでは効果の差が大きく、 なぜ、人生に大きな影響を与えるのかが 分かるかもしれません。 ハッキリ言って 鼻うが... masaru
心の免疫力と思考 仕事行きたくないと思ったら最初にしないと後悔すること 仕事が本当に嫌で嫌で嫌で・・・たまらない。 このような思いがある人は 朝起きて準備をする最中に腹痛や吐き気などの 症状にかなり苦しめられる。 今は仕事を辞めたい新卒もかなり多い。 僕の場合は、人間関係や上司の仕事の丸投げなどで ストレス性過敏腸症候群の診断名もつけられたことが あります。 薬も飲んで、養命酒も飲んで(... masaru
心の免疫力と思考 夏バテ症状はたったコレだけで解消できる裏ワザ 夏になると襲ってくる ・体の倦怠感 ・食欲不振 ・脱水症状 ・やる気の低下 これらは夏バテの症状かもしれません。 夏は冬と違って活発的になりやすい季節ですが どうも身体的よりも、精神的に受けるダメージが 大きいですね。 そんな夏バテ症状の解決策を今回は お伝えしていこうと思います。 ■目次 1. 夏バテの症状 2. ... masaru
心の免疫力と思考 youtubeでデトックス!?ネガティブな考えや感情が消える魔法 今回は、youtubeにはこんな使い方もあるよ という紹介をします。 人は知らないうちに様々な悪い影響を受けています。 電車に乗っている時も、会社で仕事をしている時も それぞれの環境を通して悪い影響を受けています。 この状態をほったらかしにすると 常に体も精神もボロボロになって さらに積み重ねて悪い影響を受け続ける... masaru
心の免疫力と思考 雨でやる気が出ないのは脳が原因だった?! 雨が降る日が続くと体調が悪くなったり 体が重くなったりしませんか。 雨が多くなると3人に1人は体調が悪くなってしまう。 きっとこの記事を読まれているあなたも もしかしたら3人の中の1人かもしれませんね。 体調不良の訴えでよく聞くのが ・頭痛 ・関節の痛み なのですが、雨の日は精神面でも憂鬱になり やる気が出ない とい... masaru
心の免疫力と思考 通勤時間にスマホで奪われる3つの大切なもの 電車で通勤している人は半分以上の人が スマホを見たり、ゲームをしたりしている。 しかし、 通勤中にスマホを使う事は かなりもったいないことをしていることに 気が付いた。 ■目次 1. 通勤中のスマホは楽しい視点を奪う 2. 通勤中のスマホは自由な視点を奪う 3. 通勤中のスマホはゆとりを奪う 4. 通勤時間を有効活用し... masaru
心の免疫力と思考 筋肉 緩める 筋肉を緩めることが異次元の副作用を与える こんにちは、masaruです。 以前、このブログで「腰を緩めましょう」という ことを書きました。 その記事には下手ながらに説明した 動画を添付しているのですがこれをすることは ある副作用があります。 人間にとって大切な部位というのは 色々あるのですがこのブログでは 「骨盤」「背骨」を特に 重要視してきました。 ■目... masaru