腰痛エクササイズ時のオススメ道具

こちらでは、エクササイズに使うときにオススメだと

感じた用具を紹介します

ハロー

自分紹介



伸ばすだけの簡単エクササイズ、1週間で-2cm?ハロースリム

この商品は引締めに関する道具だと見た感じ思われるかと思います。

ですが、クリックして頂いて紹介ページを読んでいただくと分かりますが
関節と筋肉を和らげる効果があり、これは血流をよくする作用があるんですね。

そして何よりも注目して頂きたいのが

肩甲骨の柔軟性を持たせることができる

ということです。

なぜ、肩甲骨に柔軟性が必要なのか?
こちらの記事を読んで頂ければ理由は分かるかと思います。

肩甲骨は自分で動かそうとしても、なかなか動かすことは
難しいんです。
腰痛治療する際も、このような理由があるため肩甲骨も
柔軟性を持たせることは非常に重要性が高いわけです。

肩甲骨を意識することも
視野にいれていきましょう。



伸ばすだけの簡単エクササイズ、1週間で-2cm?ハロースリム

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