こんばんは、masaruです。
ちょっと僕の話になるんですが
最近月曜日が来ると・・・
腰が痛い・・・
月曜ってだけで憂鬱なのに輪をかけてさらに
憂鬱度が増しますね。
そして週が進んでいくと腰痛は気にならなくなって
いつもの自分を取り戻し動きやすくなってきます。
実はこんな症状は僕だけじゃないんです。
月曜がくると
・仕事への憂鬱
・職場の会いたくない人に会って仕事をしなければいけない
・満員電車に乗って通勤するしんどさ
などなどこのような「気持ちの重さ」に比例して腰痛が出現していることが
考えられます。
▶こんな時どうする？……………………………………………………………….
こんな時はどうしたらいいのか？
このような腰痛の原因は精神的部分が大きいので
精神的な負担を少しでも軽くするしかありません。
とにかくトイレに行ったり、少しでも外に出る時間をつくり
その負担となる環境から離れるしか方法はないかと思います。
無理にその場に留まろうとすると
腰痛が増悪する可能性があります。
このような腰痛は昼に近づくにつれて腰痛は緩和する傾向が
あるので頑張る場合は午後からがいいかもしれませんね。
ではでは。