スポーツでの腰痛の原因はコレです

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こんにちは、masaruです。

日頃は、人の身体の痛い部分を治す仕事をしながら、
スポーツをしているコンディショニングも
行っていてブログを更新する時間がありませんでした^_^;

その中の1つにテニスのコンディショニングを
行っていて、肘や膝を痛めたり
力はあるのにボールが上手く飛ばなかったりと
様々な人を見ます。

そして意外に多いのが「腰痛」です。
いろいろ僕が見てきた経験で
ほとんどの人に共通しているのが

”身体の使い方 ”

これが上手くできていないばかりに
身体を痛めてしまったり、ボールに力が伝わらなかったり
しています。
テクニックを習う前に
身体の使い方を学ばなければいけません。

そのようなことも書いていけたらと
思っています。

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