散歩やジョギング中に腰が痛いのは?

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こんにちは、masaruです。

今は体の健康を考えて
ジョギングや散歩しているのを
よく見かけますね。

そんなあなたは
散歩中やジョギング中の腰が痛くなったり
することはないでしょうか?

僕が患者さんを施術する限りで多いのは
股関節の柔軟性低下もあったりしますが
「腰椎の柔軟性の低下」
の方が多いような印象を受けます。

これを確かめる方法として
1.うつ伏せで寝て頂き

2.足を伸ばしたまま

3.交互に足を挙げる

一応動画にしてみました。

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