腰痛の人が座る時のたった1つのポイント

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こんにちわ、masaruです。

床に座っている時も
椅子に座っている時も
座位の良い姿勢で居ることが
腰痛を抑制したり、悪化させることを
防ぐことを可能にします。

やはり言えることは
普段から姿勢を少しでも
意識して過ごすことは
腰痛を緩和することにも
繋がると思います。

では、座っている時の
「良い姿勢」
って何なのでしょうか?

動画で解説してみましたので
見てみてください。
(説明が下手なのと、画像が荒くてすみません)

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